Ergonomie & Prévention :
L’ergonomie joue un rôle clé dans la prévention des douleurs chroniques et l’amélioration du bien-être au travail. Que ce soit pour un employé de bureau, un indépendant ou un professionnel du bien-être, l’optimisation de la posture et de l’environnement de travail est essentielle pour éviter les tensions physiques et les troubles musculo-squelettiques.
Pourquoi l’ergonomie est-elle essentielle ?
Le corps humain est conçu pour bouger, et non pour rester figé dans des postures contraignantes. Un poste de travail mal adapté peut engendrer douleurs, fatigue et tensions chroniques, réduisant ainsi la productivité et le bien-être général.
Les axes d’intervention :
- Analyse des causes des douleurs et tensions
- Adaptation de la posture pour réduire les contraintes
- Proposition d’accessoires ergonomiques (si nécessaire)
- Diminution des charges contraignantes
- Évaluation de la durée des activités et solutions alternatives
- Conseils sur la gestion du stress lié au travail sédentaire
Fort de son expérience dans l’industrie et l’artisanat, Olivier Villiger a pris conscience de l’impact du travail sédentaire sur la santé. Il met aujourd’hui son expertise en ergonomie et prévention au service des particuliers et des entreprises, en apportant des solutions concrètes pour limiter l’impact des postures statiques et des gestes répétitifs.
Des gestes simples pour préserver sa santé
Même avec un travail sédentaire, il est essentiel de se lever toutes les 30 minutes, marcher un peu, aller chercher un verre d’eau ou simplement regarder au loin. De petits ajustements peuvent faire une grande différence pour prévenir les douleurs et favoriser une meilleure énergie au quotidien.
En collaboration avec Maitrisana, Olivier mettra son savoir-faire et ses recherches au service de l’amélioration des conditions de travail, afin d’aider chacun à retrouver confort et bien-être dans son activité professionnelle.
Comment se déroule une analyse personnalisée ?
1
Il suffit d’envoyer quelques photos de votre poste de travail, prises sous différents angles, avec votre matériel bien visible. Une description des éventuelles douleurs, gênes ou troubles musculo-squelettiques permettra d’affiner l’analyse.
À partir de ces éléments, une étude est réalisée afin de proposer des mesures d’adaptation simples et peu coûteuses pour améliorer votre confort.
2
Si nécessaire, un déplacement sur site peut être effectué afin de clarifier certains points, tester du matériel ergonomique et finaliser les recommandations adaptées à votre environnement de travail.