Nutrition & Bien-Être :
Retrouvez l’équilibre entre corps et esprit grâce à une approche globale de la nutrition
Chez Maitrisana, je vous accompagne dans votre transformation vers un mieux-être durable, en alliant nutrition, relaxation et santé mentale. Mon approche est centrée sur vous, vos besoins, votre rythme et vos émotions. Ensemble, nous créons un programme individualisé qui respecte votre quotidien, vos préférences, vos contraintes, et vos objectifs.
Que vous cherchiez à :
- Retrouver une relation apaisée et positive avec l’alimentation
- Adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques (intolérances, déséquilibres hormonaux, troubles digestifs…)
- Réduire le stress, améliorer votre sommeil ou votre digestion
- Soutenir un trouble de santé chronique avec une approche complémentaire à la médecine classique
🤝Accompagnement personnalisé
Je vous propose un accompagnement personnalisé, fondé sur une vision holistique de la santé. Lors de chaque consultation, nous abordons non seulement votre alimentation, mais aussi l’ensemble de votre hygiène de vie : digestion, activité physique, émotions, sommeil, stress, etc.
🌱 Une approche naturelle, scientifique et bienveillante
Actuellement en formation auprès de la Société Suisse de Micronutrition (SSM), je m’appuie sur les dernières connaissances en nutrithérapie pour vous proposer un accompagnement sérieux et respectueux de votre santé.
🔬 Bilans & Analyses
En collaboration avec des laboratoires spécialisés, nous pouvons réaliser des bilans : microbiote, stress oxydatif, acides gras, intolérances alimentaires… pour cibler encore plus finement les causes de vos déséquilibres. Des questionnairespermettent également de repérer certaines problématiques (candidose, thyroïde, neurotransmetteurs…).
🛒 Lecture des étiquettes et accompagnement en magasin
Vous êtes perdu(e) devant les rayons ? Je vous propose un accompagnement individuel ou en petit groupe pour apprendre à repérer les bons produits et éviter les pièges industriels.
🏢 Formations et ateliers
Je propose également des formations en entreprise, en présentiel ou à distance, ainsi que des ateliers grand public, pour sensibiliser à l’alimentation saine et à la micronutrition.
💻 Consultations en cabinet ou à distance
Je vous reçois au cabinet Maitrisana ou en visioconférence (Zoom, Teams ou whatt app vidéo), pour un accompagnement flexible, où que vous soyez.
Grâce à un accompagnement progressif et des solutions adaptées à votre quotidien, il devient possible de transformer votre alimentation en un véritable allié pour votre bien-être physique et mental.
📊 Lecture d’étiquettes en magasin (individuel ou groupe)
